Inizia oggi ufficialmente l'autunno. Molti sostengono che quest'anno farà il suo ingresso domani, 23 Settembre. Ma ormai ci siamo. L'Autunno è una stagione bella, calda, ricca di colori accesi: il rosso, il giallo, il verde, con tutte le loro sfumature. Ci regala tanti buoni frutti della terra. La nostra tavola si pregia del profumo delle mele cotte, delle caldarroste, della zucca gialla. Festeggiamo Halloween, la Festa di Ognissanti, e commemoriamo i defunti. La stagione vede comparire i primi freschi, che ci ricordano che l'estate è proprio finita, e che è tempo di riprendere a lavorare a pieno ritmo. In questo periodo dell'anno si dorme bene, ed è piacevole, quando si può, rimanere a poltrire sotto lenzuola e coperte, ancora leggere. Un'attenzione particolare va rivolta alla dieta alimentare, perché in questo momento, mangiando di più, si rischia di mettere su qualche chilo, che avevamo eliminato con il movimento estivo. ...