Vivere il dolore

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Bisogna lasciarsi sopraffare dal dolore per viverlo intensamente e poi liberarsene.

Soffocare le emozioni, anche quelle negative, può fare molto male. Bisogna lasciarsi andare al dolore e alla sofferenza, vivendoli intensamente, perché questa è la sola strada possibile per liberarsene.

Il dolore negato e non risolto resta lì, in un cantuccio dell'anima, pronto a riemergere cronicizzandosi e somatizzando.

Quando si soffre bisogna raccontare, dire, sfogarsi, verbalizzare a parole ciò che si prova.

Esternare gli stati d'animo è la prima terapia contro la sofferenza psichica e la malattia.

Ed è necessario piangere, se serve a sciogliere il nodo.

Solo così, dopo averlo raccontato e sofferto fino in fondo, il dolore si scioglierà.

E si potrà andare oltre, ricominciando a vivere.

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